Ansvarsfull träning
2020-08-24 16:42
P.g.a. att vi alla måste ta vårt ansvar och minska smittspridningen har vi haft kontakt med andra judoklubbar och läkare. Hur ska vi anpassa vår judoträning?
Följande regler gäller för träning i Kungsbacka Judoklubb.
1. Kom till träningen träningsklädd.
2. Duscha hemma.
3. Inga föräldrar i dojon.
4. Innan träning ska händerna handspritas. Handsprit finns i Dojon.
5. Vid ytterligare behov kan händerna handspritas igen, vid vätskepaus?
6. Mattekniker eller mattfight är förbjudet.
7. En eller högst två träningskompisar.
Förslag till träning:
Följande regler gäller för träning i Kungsbacka Judoklubb.
1. Kom till träningen träningsklädd.
2. Duscha hemma.
3. Inga föräldrar i dojon.
4. Innan träning ska händerna handspritas. Handsprit finns i Dojon.
5. Vid ytterligare behov kan händerna handspritas igen, vid vätskepaus?
6. Mattekniker eller mattfight är förbjudet.
7. En eller högst två träningskompisar.
Förslag till träning:
- Uppvärmningsövningar.
- Fallteknik.
- Cirkelträning.
- Styrketräning.
- Stående tekniker med eller utan kompis.
- Lekövningar utan direktkontakt.
- Utomhusträning, fotboll, "tafattövningar" m.m.
Välkomna till vår ansvarsfulla träning!
/Ledningen
PS. För att underlätta med närvaron, så prövar vi att skicka kallelser inför varje träningsvecka. Installera appen SportAdmin för att enkelt svara på kallelserna, så hjälper ni oss! DS.
